yuhuuu.. sekarang dlm mood untuk menguruskan badan, huhu.. aku xnak amalkan diet terlampau tp aku prefer diet yg seimbang dan 'say no to nasi'. mula2 susah sgt idup tanpa nasi tp dah lama sikit da makin rs ok.
so, mcmmana nk tahu yg diri dah gemuk??? cuba tgk list ni:
1. tetiba rasa losyen badan habis dgn cpt, ni adalah disebabkan luas permukaan yg bertambah pd badan so hasilnya makin banyak losyen yg diperlukan untuk disapu.
2. size baju berubah dari S ke M dan sekarang L, so akibatnya setiap kali nk beli baju baru terpaksa mintak saiz 'M'onkey atau 'L'ion semata-mata nk tutup bonjolan-bonjolan yg terkeluar, bukan otot tapi L.E.M.A.K huuuu
3. semua baju-baju dalam almari makin mengecik sampai satu tahap da xde baju nk pakai so akibatnya setiap pagi dekat setengah jam masa dihabiskan depan almari semata-mata nak cari baju yg sesuai dan menutup aurat (padahal anda xpernah beli baju fit sebelum ni, so ape maknanya tu???)
4. setiap kali timbang berat badan kat shopping kompleks angka kat penimbang tu menunjukkan angka '5...' berbanding angka '4...' seperti sebelum2 ni ,anda mati2 ckp semua penimbang kat shopping kompleks tu rosak n xaccurate so akibatnya anda berusaha untuk beli penimbang digital yang mahal untuk dptkan nilai '4..' yg anda idam2kan tu tp hasilnya huuu hampeh..
5. yang terakhir sekali adalah lebih daripada 5 org ckp anda makin nmpak 'comel' daripada sebelum ni so memang da xde makna lain dah tu selain daripada anda memang da G.E.M.U.K. terima la hakikat ya T_T
so jalan penyelesaiannya??? x lain x bukan adalah dengan BERSENAM. xde jalan shortcut ya. ada yg ingat dengan ambil pil diet sume masalah akan berakhir tapi xsemudah yg disangka. pil diet mungkin boleh menolong anda sekejap tp bile dah berenti ambil pil ni berat badan anda mungkin akan bertambah dengan mendadak.. so nk mkn pil jugak ke?
bersenam pun kena ada caranya, kalau salah cara boleh sakit2 badan sampai 2 3 hari dan paling teruk adalah boleh mencederakan badan so nk bersenam pun kena ada asas jugak tau. 1 bulan turun 1 kg, so itu adalah yg paling ideal disamping x menyeksakan badan kita. jgn terlampau mendesak badan kita ya kang xpasal2 pulak tahan mkn n terlebih exercise sampai kena aneroxsia huhuu..humm cukup dulu setakat ni, pahni kite akan bincgkan pasal sistem dalam badan kite pulak..
so that's all.. bye ^_^
